Con i fagiolini lessati o cotti al vapore, poi lasciati raffreddare, potrete preparare dei piatti estivi molto freschi da portare in tavola, magari in abbinamento a delle verdure di stagione.

Per 100 grammi di fagiolini freschi le calorie sono circa 18, visto che questo legume è composto da 90 grammi di acqua, 2,9 grammi di carboidrati, 2,5 grammi di fibre e 2 grammi di proteine.

Ecco 3 ricette leggere, poco caloriche (100 grammi di fagiolini hanno solo 35 Kcal) e veloci da preparare per piatti gustosi a base di fagiolini. Frittelle di fagiolini Le frittelle di fagiolini ...

Le ricette con fagiolini dovrebbero entrare a far parte del tuo menù. Da un lato, infatti, rientrano a pieno titolo nell'apporto quotidiano di verdure da mangiare per stare bene, dall'altro ...

Dunque filtrate e fate bollire ancora. 2) Ora cuocete in quest'acqua 800 gr di fagiolini spuntati per 6-7 minuti. Scolateli, metteteli in acqua e ghiaccio. Sgocciolateli. Quindi, fate rosolare 2 ...

La quinoa al pesto di fagiolini con zenzero e limone è un piatto saporito e leggero, perfetto anche per chi vuole evitare la pasta o è allergico al glutine. La ricetta prevede, infatti ...

Step 1Facile e veloce da preparare, ecco la ricetta dell’insalata di riso con i fagiolini. Iniziate lavando e tagliando a cubetti le zucchine per poi farla arrostire in padella. I fagiolini ...