Loãng xương là tình trạng xảy ra phổ biến ở người cao tuổi. Dưới đây là 5 tư thế yoga giúp giảm thiểu tình trạng loãng xương, ...

Sau đây là một số bài tập bạn có thể áp dụng để ngăn ngừa bệnh loãng xương. 1. Đi bộ Đi bộ là bài tập tác động thấp mang lại lợi ích đáng kể ...