Trainingspartner, die beim Workouts absichern und unterstützen, nennt man Spotter. Das macht einen guten Spotter aus.

FITBOOK-Redaktionsleiterin Melanie Hoffmann verrät, wie sie mit einer bestimmten Kombination aus Gym und Home-Workouts in ...

Calisthenics ist eine funktionelle, ortsunabhängige Trainingsform, die boomt. Studien belegen die umfassende Wirkung auf den ...

FITBOOK nennt Getränke, die – gemeinsam mit einen gesundheitsförderlichen Lebensstil – den Cholesterinspiegel positiv ...

Christopher Schwarzenegger, jüngster Sohn von Arnold Schwarzenegger hat sein Leben umgekrempelt und ist jetzt superfit.

Ein Vitamin-B12-Mangel zeigt sich mit vielfältigen Symptomen. Er sollte dringend verhindert bzw. behandelt werden, da ...

Muskelverlust beginnt schleichend. Diese Anzeichen deuten laut Experten auf Sarkopenie hin – mit einfachen Selbsttests ...

Bald kommt die Pille gegen unliebsamen Speck: Ein Pharmakonzern hat erfolgreich seine neue Tablette gegen Übergewicht ...

Die Insolvenz von Weight Watchers markiert das Ende einer Ära. Und lässt unsere Autorin in nostalgischen Erinnerungen ...

Viele Fitnessstudios haben sie: eine Maschine, die extra dafür gedacht ist, an ihr den Klimmzug zu trainieren. Vor- und ...

Seit dem Ausbruch von SARS-CoV-1 im Jahr 2002 und SARS-CoV-2 im Jahr 2019 wird intensiv nach den tierischen Ursprüngen dieser ...

Eine Analyse von Bauchfett-Werten und Knochendichten liefert Hinweise dafür, dass Viszeralfett das Risiko für Osteoporose ...