Trainingspartner, die beim Workouts absichern und unterstützen, nennt man Spotter. Das macht einen guten Spotter aus.

Calisthenics ist eine funktionelle, ortsunabhängige Trainingsform, die boomt. Studien belegen die umfassende Wirkung auf den ...

FITBOOK-Redaktionsleiterin Melanie Hoffmann verrät, wie sie mit einer bestimmten Kombination aus Gym und Home-Workouts in ...

Eine Analyse von Bauchfett-Werten und Knochendichten liefert Hinweise dafür, dass Viszeralfett das Risiko für Osteoporose ...

FITBOOK nennt Getränke, die – gemeinsam mit einen gesundheitsförderlichen Lebensstil – den Cholesterinspiegel positiv ...

Christopher Schwarzenegger, jüngster Sohn von Arnold Schwarzenegger hat sein Leben umgekrempelt und ist jetzt superfit.

Muskelverlust beginnt schleichend. Diese Anzeichen deuten laut Experten auf Sarkopenie hin – mit einfachen Selbsttests ...

FITBOOK-Expertin Alina Bock ist auch Personal Trainerin: Das sind die Fitness-Herausforderungen der Männer, mit denen sie ...

Die Insolvenz von Weight Watchers markiert das Ende einer Ära. Und lässt unsere Autorin in nostalgischen Erinnerungen ...

Bald kommt die Pille gegen unliebsamen Speck: Ein Pharmakonzern hat erfolgreich seine neue Tablette gegen Übergewicht ...

Ein Gründer-Duo hofft in „Die Höhle der Löwen“ auf einen Deal. Ihr Produkt: Cravies – ein Snack mit dem besonderen Twist.

Viele Fitnessstudios haben sie: eine Maschine, die extra dafür gedacht ist, an ihr den Klimmzug zu trainieren. Vor- und ...