Una tazza di fagiolini contiene 2,7 grammi di fibra, un nutriente che ... Secondo l’American Heart Association non bisogna consumare più di 1.500 milligrammi (mg) di sodio al giorno, poiché ...

Con i fagiolini lessati o cotti al vapore, poi lasciati raffreddare, potrete preparare dei piatti estivi molto freschi da portare in tavola, magari in abbinamento a delle verdure di stagione.

Per 100 grammi di fagiolini freschi le calorie sono circa 18, visto che questo legume è composto da 90 grammi di acqua, 2,9 grammi di carboidrati, 2,5 grammi di fibre e 2 grammi di proteine.

I fagiolini sono una ricca fonte di vitamine A, C e K, nonché di acido folico e fibre. Hanno benefici nutrizionali simili ai piselli, e vengono raccolti mentre i fagioli sono ancora nel loro ...

Ecco 3 ricette leggere, poco caloriche (100 grammi di fagiolini hanno solo 35 Kcal) e veloci da preparare per piatti gustosi a base di fagiolini. Frittelle di fagiolini Le frittelle di fagiolini ...