Regenerar el colágeno de forma natural es esencial para mantener la piel firme y las articulaciones estables. A partir de los 40 años la síntesis propia cae alrededor de un 1% anual, por lo que cómo ...

Los altramuces cuentan con gran contenido en proteína vegetal, por lo que son grandes aliados de quienes buscan mantener la masa muscular o aumentar la saciedad ...

No, ni de coña. Dos personas pueden consumir las mismas 1.800 calorías en un día, una en fruta y verdura y otra en alcohol.

Muchos creen que lo más difícil en la vida de un futbolista sucede en los 90 minutos del partido, pero la verdadera ...

Para rebajar las calorías, añadir algún nutriente más o bien porque buscamos opciones naturales. Más allá de cuál sea cual sea el motivo, es importante saber que si no queremos correr el riesgo de ...

Paul Kita, periodista de Men’s Health, cambió frutas, verduras y carne real por brownies, yogures y cereales industriales ...

Elegir los alimentos adecuados por la noche es una herramienta efectiva y natural para apoyar el control glucémico a largo ...

Conocé los alimentos ricos en proteínas que son un golazo para mantenerte saludable y más fortalecido ...

La cantidad de proteína necesaria dependerá del estilo de vida de cada persona. Se estima que un adulto necesita consumir entre 40 y 60 gramos de proteína al día. Sin embargo, una persona de la ...

Alzhéimer: El test Lumipulse G mide la proporción de pTau217/ß-Amiloide 1-42 en plasma, facilitando la identificación ...

Los alimentos fermentados, como el yogur y el kimchi, mejoran la salud intestinal y reducen la inflamación, según estudios ...

Descubre que alimentos evitar y cuáles incluir en tu dieta para aliviar los síntomas del intestino irritable; y mejorar tu calidad de vida ...