A influenciadora Mari Gonzalez revelou nas redes socias que iniciará um processo para congelar seus óvulos. “Decidi congelar ...

A musculação pode ter diversos objetivos: ganho de massa muscular, hipertrofia, queima calórica…e, para quem busca definição ...

Marcio Lui: “Verdade, após o treino, o corpo continua em um estado elevado de queima calórica; esse efeito pode durar de ...

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), a musculação, ou treinamento resistido, pode ser praticada por adolescentes e até crianças que ainda não entraram na puberdade, desde que sejam ...

O personal conta que a memória muscular se mantém em nossas células por longos períodos, e não apenas em algumas semanas. No entanto, alguns fatores podem influenciá-la, como a idade, o tempo total de ...

Um estudo com adultos acima de 60 anos, realizado em São Paulo, mostra que a sonolência diurna e má qualidade do sono estão associadas a um pior desempenho físico, o que equivale a menor velocidade de ...