Sem tempo ou criatividade para cozinhar o jantar? Confira então como usar um wrap para fazer pizza de queijo com alho poró ...

A corrida se tornou uma das atividades físicas mais populares nos últimos anos. Mas, afinal, quais são os reais impactos da atividade na saúde?

Pequenas pausas diárias evitam o acúmulo de exaustão. Pode ser uma caminhada, um tempo sem telas, um café sem pressa ou qualquer outra atividade que traga leveza. Algumas fases são mais difíceis e não ...