編按：你都怎麼洗保溫瓶？一名網友在Dcard表示，近一年來多用保溫杯盛裝茶類飲料，經常放著過夜直到隔天才用水沖洗。後來他因腹瀉去中西醫掛號看診並拿藥，卻總是痊癒沒幾天又故態復萌，經大腸鏡檢查得知，腸子由於長期發炎長出多顆瘜肉。毒物科醫師提醒，小心保溫 ...

脛前肌可讓足部背屈及內翻。內翻足部時，可將雙腳平放在地上，接著抬高足弓及大腳趾，讓足部外緣（小腳趾側）留在地上（外翻則正好相反，抬起足部外緣後，讓大腳趾和足弓保持貼地）。

熬夜十分傷身，事前、事後的身體調理至關重要。熬夜過後睡眠不足，連帶導致工作、休閒或生活品質上的失衡，也容易造成各種事故的發生。翰鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞中醫師表示，研究證實熬夜不僅會增加體內發炎物質、降低免疫力、影響腸道菌種，更可能增加心血管疾病風 ...

情人節送巧克力是許多人表達愛意的浪漫方式，但營養師提醒巧克力選錯可能變成熱量陷阱！建議大家優先掌握 3 原則，挑選可可含量 70% ...

台大醫院內科部醫師蘇東弘今天在記者會中簡報說明，B型肝炎影響全球超過 3 億人，是肝硬化與肝癌的主因，台灣目前約有 170 萬至 200 萬名B肝帶原者，隨著糖尿病、高血壓、肥胖等代謝異常越來越普遍，肝炎團隊針對院內 1 萬餘名B肝患者，進行長達 ...

冬至吃湯圓，元宵節也吃湯圓，你有想過為什麼同樣的東西一年要吃兩次嗎？其實冬至吃的湯圓，和元宵節吃的元宵，是不同的食物！一起來看看元宵、湯圓差別究竟是什麼，兩者在外觀、餡料、口感上有什麼差異，以及吃湯圓胃不舒服、消化不良該怎麼辦。

編按：元宵節必吃湯圓與元宵，但你知道它們的差異嗎？「元宵」為餡料滾製成型，「湯圓」則是包餡捏製，口感與製作方式各異。不過，無論是湯圓還元宵，這些糯米食品吃多都容易導致脹氣、腹脹、消化不良等症狀，中醫稱這樣的現象為「食積」。本文將解析食積的成因，並介紹 ...