很多人认为：如果失眠了、睡不好，睡前多吃像米饭、馒头、甜食等碳水能够睡得更踏实，甚至能一觉睡到天亮，治好失眠。 也有人现身说法，声称自己吃了米饭、面条、饺子后可以快速入睡。这个说法是真的吗？

蚊子只能看到距离眼前10米左右的物体，头顶上的两个化学感受器能帮蚊子感受周边二氧化碳的浓度，因此它们更喜欢二氧化碳浓度高的地方。有一部分人呼出的气体中，二氧化碳浓度较高，会比较容易招蚊子。

第一，儿童的肥胖应该要从孕期开始预防，从生命的早期开始进行肥胖的防控。尤其怀孕的妈妈一定要注意，如果饮食不均衡，没有适当的身体活动，就容易导致胎儿长得过快、过大，出生的时候容易产生巨大儿，不仅增加母亲分娩时的风险，也会增加儿童青少年甚至成年期肥胖的发生。

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心主任医师江帆介绍，健康的睡眠不仅影响儿童青少年的健康体格，而且与儿童青少年的认知、心理和社会情绪的发展密切相关，所以说睡眠是儿童青少年重要的健康助推剂。现有的研究表明，睡眠不足、睡眠质量不好、晚睡等不良睡眠习惯会明显增加儿童青少年罹患肥胖、糖尿病等代谢综合症的风险。同时，睡眠不足、睡眠质量不好、晚睡等习惯也容易引发儿童青少年注意力不集中、记忆力下降，甚至会影响 ...

在许多烟民眼中，戒烟是一件需要“钢铁意志力”的事，过程痛苦且漫长。什么原因导致戒烟困难？如何才能科学戒烟？在京东健康主办的第一届戒烟行业论坛上，多位行业专家、药企代表及相关从业者纷纷建言献策。

该区疾控中心副主任朱凯星30日表示，全域推行“疫苗处方”服务1个月以来，居民接种便利性提升，疫苗可预防传染病发病率有所下降，将鼓励各试点单位积极探索“AI+预防接种助手”，助力科学免疫规划。

今天是“六一”国际儿童节，希望每个小朋友都能吃得好，吃得营养，健康长大。一日三餐、定时定量，饮食均衡、注重营养搭配，从小养成健康的饮食行为和生活方式将使孩子受益终生。快来一起学学，如何吃得健康！

中国疾控中心应急中心有关专家表示，针对新冠病毒感染等呼吸道传染病，要坚持做好科学防护，老年人、慢性病患者长途旅行或在密闭交通工具、人群密集场所，建议佩戴口罩；出现呼吸道症状应推迟行程、及时就医；勤洗手、多通风，咳嗽打喷嚏注意遮掩口鼻；儿童、老年人及慢性病患者等免疫力较弱人群，建议及时接种疫苗。

戒烟没有年龄门槛，任何阶段戒烟都能收获健康红利。对老年人而言，戒烟能显著降低缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺疾病的发病风险，减少住院次数，提升晚年生活质量。即便高龄戒烟，身体机能仍能得到改善，减少家庭医疗负担。

儿童健康事关家庭幸福和民族未来，守护好儿童健康是守护好全民健康的基础。5月29日，“六一”国际儿童节前夕，由京东健康发起、人民健康支持的“健康童行·育见未来”2025儿童健康科普行动在北京启动。医健专家、企业代表共聚一堂，以科学普及为纽带，凝聚全社会力量，为儿童健康成长筑起坚实防线。

5月29日，由中国口腔清洁护理用品工业协会主办，人民健康、小红书支持的“中国口腔新健康行动”启动仪式在江南大学举行。该行动将整合各方力量，汇智聚力，通过创新科普理念与方法，进一步普及口腔健康知识，培养大众口腔健康好习惯，提升国民口腔健康水平；强化口腔健康领域的产学研深度融合，共同推动中国口腔健康产业高质量发展。

端午节是我国重要的传统节日，专家介绍，它也被称为“中国最早的卫生防疫日”。古代先民通过特定习俗与仪式，在仲夏时节主动防范疫病、驱虫避毒，本质是调整人体与自然的关系。他们用艾草杀菌、香囊防病的方式，恰恰与现代公共卫生的消毒、防疫理念不谋而合。