Este médico, nutricionista y profesor en la Universidad de Loma Linda (EEUU), una localidad que forma parte de las denominadas zonas azules, tiene claro que el ejercicio es la clave de la longevidad.

L’olandese è testimonial di una capsule collection che unisce calcio rétro, fashion, delivery e cultura urbana ...

Il successo vero e proprio arriverà nel 1986, grazie a Top Gun e alla sua interpretazione nei panni di Pete “Maverick” Mitchell. Il film di Tony Scott gli permette di raggiungere una popolarità mai ...

Li guardi allo specchio, li controlli con le dita, li tagli al minimo e speri con tutte le tue forze che crescano. E invece ...

Una delle spiagge più belle d’Europa, Reynisfjara si trova in Islanda ed è uno dei posti più suggestivi che si possano visitare nella vita. Circondata da geyser e da cascate, Reynisfjara si trova ...

L’ex enfant terrible del calcio italiano abbandona il “Super” che lo ha accompagnato per anni e si racconta senza filtri ...

Phthalates (pronounced thal-eights) are a group of chemicals that are added to products for several reasons, such as to make ...

YOU MAY THINK you have an idea of what Sirens, Netflix's new darkly comedic limited series set in the fictional beach resort ...

1- El sobre entrenamiento. Entrenar en el gimnasio más de lo recomendado es contraproducente, no dejar crecer el músculo y te agota las energías por lo que no puedes dar el 100 por 100 en cada sesión.

This subtraction-set workout from trainer Jeremy Scott, creator of the Men's Health Action Hero Jacked fitness series, is a great way to mix up any workout—and help you push your muscles to work hard ...

Measured by testing your one rep max (1RM), strength refers to the amount of force your muscles can exert, while hypertrophy is about the size of the muscle tissue. While the two aren't mutually ...

The primary difference between these two quintessential exercises is the placement of the load (barbell, dumbbells, etc.) at the start of each rep and the range of motion you'll work through. In the ...