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Unser Fitness-Tipp: 30 Tage lang täglich eine Minute planken. Machen Sie mit bei unserer Plank-Challenge. Los geht's!
Ein großer Fitnesstracker-Test offenbart, welche 3i Modelle am besten abschnitten, u. a. in ihren Messungen und ihre ...
Besonders beim Kreuzheben sieht man zahlreiche Griffvarianten im Gym. Ein Experte erklärt, welche für was geeignet ist.
Bei Fitboxing kombiniert man Kraft, Musik und Kampfsport. Welche Wirkung hat das Training auf Körper und Geist?
Mit probiotischen Lebensmittel kann man zuträgliche Bakterienkulturen gezielt füttern. Ideal für eine darmfreundliche ...
Nuno Alves möchte einen Ironman machen – und absolvierte sein erstes 6:28-Stunden-Training. Sein Fazit nach 120 km Fahrrad ...
In „The Last of Us“ überzeugt er als tougher Überlebenskämpfer, in Cannes verzückte er mit starken Oberarmen. Die Rede ist ...
Haben Sie öfter Sodbrennen oder Husten nach dem Essen? Die Refluxkrankheit erhöht offenbar das Risiko von Krebs in bestimmten ...
Ob Wing-Walking oder Apnoe – wie Cruise für seine härtesten Stunts trainierte und welche Muskelgruppen dabei entscheidend ...
Aktuelle Studien liefern Hinweise dafür, dass die Handy-Nutzung auf dem Klo das Risiko für Hämorrhoiden erhöht.
Kiwis sollen den Schlaf verbessern – stimmt das? FITBOOK-Chef Nuno Alves hat sich Studien angeschaut und berichtet von seinen ...
Muskelwachstum mit Hypertrophietraining gezielt fördern – Studien zeigen, wann die Pause zwischen Sätzen am effektivsten ...
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