Kirk Meyers, der Personal Trainer von Taylor Swift, gibt Einblicke in das Trainingsprogramm, mit dem sich die Pop-Sängerin auf ihre „The Eras“-Tour vorbereitet und während der Tour fit gehalten hat.

Wir schreiben alle unsere eigenen Lebensgeschichten – aber manche Lektionen müssen wir im Leben alle einmal lernen. Finde ...

Leichtathletik Marsha Dunkel bietet handfeste Tipps und Übungen für jeden Läufer, der seinen Laufstil verbessern möchte.

Über die Jahre haben sich Speisekarten und Geschmäcker verändert. Sieben traditionelle Gerichte sind dabei schon beinahe in ...

Radikale Diäten sind überholt; zeitgemäß sind gesunde Ernährung und Body Positivity. Dennoch sind Crash-Diäten wie die Joghurt-Diät immer wieder im Trend.

Tomaten im Vorratsschrank, die beginnen zu keimen, können verunsichern. Ist der Verzehr noch unbedenklich oder sollten sie besser entsorgt werden?

Um ordentlich Kalorien zu verbrennen, brauchst du kein teures Trainingsequipment. Eine Übung, die du wahrscheinlich aus ...

Wurde uns als Kind übel oder lagen wir krank im Bett, kochten die Eltern oft ein Süppchen aus Haferflocken. Lecker fanden wir ...

Gehörst du zu den Menschen, die niemals aufgeben? Manche Menschen kämpfen auch dann weiter, wenn die Lage schwierig wird.

Schlaf ist essenziell für deine Gesundheit, und mit dem Alter ändern sich die Schlafbedürfnisse. Hier erfährst du, wie viele Stunden ideal für Menschen in ihren 40ern und 50ern sind.

Orangensaft zum Frühstück, ein Smoothie am Nachmittag und ein Sportgetränk danach – klingt gesund, doch laut einer neuen Studie der Brigham Young University kann der Konsum solcher zuckerhaltigen Getr ...

Mittlerweile wissen wir, dass es wichtig ist, viel Wasser zu trinken. Lange galt die Regel, mindestens zwei Liter Wasser am ...