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La depresión podría anticipar el dolor crónico años después, según una reciente investigación. Existe una relación estrecha y ...
Si eres amante del chocolate y buscas un postre fácil, fresco y y al mismo tiempo saludable, esta receta de sólo dos ...
Como entrenador personal y como divulgador en redes una de las preguntas que más suelen hacerme es la de cuál es la mejor rutina para lograr una cosa o ...
El estreno de la nueva película de Superman está a la vuelta de la esquina, y David Corenswet ha sorprendido a todos con su impresionante ...
Para resolver la cena en un santiamén con un plato rico en proteínas y en hierro, esta receta baja en hidratos constituye una alternativa perfecta para un ...
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La dieta mediterránea, conocida mundialmente por sus múltiples beneficios para la salud cardiovascular y metabólica, ahora ...
La cafeína es un suplemento barato, eficaz y seguro (si se toma en los márgenes recomendados). Un grupo de investigadores ha ...
Cuando realizamos entrenamientos que combinan ejercicios de fuerza y resistencia, el orden en el que los ejecutamos puede ...
Muchas personas realizan peso muerto rumano en el gimnasio pensando en entrenar su glúteo. Sí, es cierto que durante el movimiento y durante la flexión ...
La serie original de 5 abdominales de Pilates, también llamada "serie de 5" fue creada por Romana Kryzanowska, que comenzó ...
La fiebre del running cada vez va aumentando más y es que muchas personas encuentran en este tipo de deporte una motivación para estar en forma además ...