Cultivar uma boa forma física e aderir a um estilo de vida “fitness” está em alta. Conteúdos de dicas de treinos dispararam nas redes sociais e o mercado das academias tem crescido expressivamente no ...

Para quem quer ganhar músculos e alcançar a hipertrofia, dois tipos de exercícios aparecem como alternativas mais populares: a musculação e o funcional. Mas, afinal, qual é a melhor para ganhar massa ...

Essa substância é associada, há muito tempo, ao aumento do desempenho e resistência durante exercícios físicos. Por isso, os fisiculturistas costumam consumi-la na forma de creatina mono-hidratada.

Você talvez já tenha ouvido falar da creatina, um dos suplementos mais pesquisados do mundo. Essa substância é associada, há muito tempo, ao aumento do desempenho e resistência durante ...

Xiaomi recently launched the Xiaomi Civi 5 Pro in China with upgraded hardware. The Civi series is exclusive to China, except for the last one which made its way to India under a different name. There ...

A morning of powerful and inspiring speeches and wonderful cultural works. Anna Solomon is Wallpaper*’s Digital Staff Writer, working across all of Wallpaper.com’s core pillars, with special interests ...

Um estudo finlandês analisou a chamada memória muscular, que preserva 'ganhos' de condicionamento mesmo após períodos sem treinamento — Foto: Dollar Gill/Unsplash Quem faz musculação com ...

Ao mesmo tempo, surgem perguntas que causam preocupações principalmente para quem é iniciante, exemplo: funcional x musculação? Qual é a diferença? Então, o que é funcional e musculação? “Treinamento ...

A maioria oferece melhorias, mas por tempo determinado e que precisam de manutenção. Outro ponto levantado é se a musculação é capaz de eliminar a celulite. Será que é possível? Especialistas falaram ...

Praticantes de musculação costumam ter alimentação rica em proteína, muitas vezes, acima das recomendações, devido a modismos, falta de informação e/ou orientação adequada. Para Philips 17 não há ...

Atualmente, o treino de musculação já não é visto apenas como um tipo de treino virado para a estética, sendo uma ferramenta indispensável em vários desportos. O trabalho feito no ginásio assume cada ...