Hay estudios biomecánicos que refieren que el cuello puede llegar a moverse más de 500 veces en una hora de trabajo, algo que ...

A partir de los 60 años, mantener la movilidad y la fuerza muscular se convierte en un factor clave para conservar la ...

Tanto si estás a punto de ir al gimnasio como si vas directo a tu escritorio, estos 13 estiramientos te mantendrán suelto y ...

El golpe de calor es una afección causada por el sobrecalentamiento del cuerpo. Esto suele suceder debido a la exposición a ...

Este es el caso, por ejemplo, de las personas mayores de 60 años. Y es que ... guiar la cabeza hacia el hombro izquierdo. Este ejercicio contribuye a recuperar la movilidad en el cuello.

La cantidad no es lo más importante, sino la técnica y la variedad de movimientos. Women’s Health recomienda priorizar una ...

Tanto si estás a punto de ir al gimnasio como si vas directo a sentarte en tu escritorio, estos estiramientos por la mañana ...

Aparte de las causas más comunes, existen ciertos detonantes cotidianos que pueden hacer que el dolor en el talón empeore ...

Este ritual puede ofrecer un respiro tanto para el cuerpo como para la mente y es fácil de preparar en casa; solo requiere ...

No te lesiones más. El libro imprescindible para un cuerpo fuerte y sin lesiones. Descubre cómo reconocer las señales de alerta antes de que una lesión te ...

“La sal de Epsom se utiliza para relajar los músculos y aliviar el dolor de hombros, cuello, espalda y cráneo”, afirma la ...

Tener una buena cintura no es para cualquiera, pero lo cierto es que no es tan difícil como muchos creen. Con solo 3 ...