¿Buscas alimentos ricos en proteínas que no sean carne o huevos? Aquí hay algunas fuentes de proteínas de origen vegetal.

Regenerar el colágeno de forma natural es esencial para mantener la piel firme y las articulaciones estables. A partir de los 40 años la síntesis propia cae alrededor de un 1% anual, por lo que cómo ...

Durante el experimento de 21 días llevado a cabo por Paul Kita, periodista de Men’s Health, el objetivo principal fue entender el impacto que una dieta rica en proteínas podría tener tanto en ...

La cantidad de proteína necesaria dependerá del estilo de vida de cada persona. Se estima que un adulto necesita consumir entre 40 y 60 gramos de proteína al día. Sin embargo, una persona de la ...

La pechuga de pollo, carne blanca y muy rica, es una magnífica fuente de proteína y nutrientes como vitamina B3, B6 y B12, ...

Elegir los alimentos adecuados por la noche es una herramienta efectiva y natural para apoyar el control glucémico a largo ...

Cuando pensamos en fuentes de proteína ... Nueces Las nueces son otro grupo de alimentos vegetales deliciosos y nutritivos que, si bien su perfil nutricional es más conocido por sus grasas ...

Pocas personas miran un maracuyá y piensan en proteína. Pero esta fruta caribeña -conocida en algunas partes de la región como parchita o chinola-, además de aportar valiosos nutrientes como ...

Un estudio del Reino Unido reveló que una dieta rica en proteínas vegetales y fibra puede reducir significativamente la ...

(Le recomendamos: Investigadores logran reducir colesterol “malo” casi a la mitad utilizando terapia combinada con nuevo medicamento) En su dienta, esta ingesta la hace con alimentos como ...