Paul Kita, periodista de Men’s Health, cambió frutas, verduras y carne real por brownies, yogures y cereales industriales ...

La cantidad de proteína necesaria dependerá del estilo de vida de cada persona. Se estima que un adulto necesita consumir entre 40 y 60 gramos de proteína al día. Sin embargo, una persona de la ...

Regenerar el colágeno de forma natural es esencial para mantener la piel firme y las articulaciones estables. A partir de los 40 años la síntesis propia cae alrededor de un 1% anual, por lo que cómo ...

Elegir los alimentos adecuados por la noche es una herramienta efectiva y natural para apoyar el control glucémico a largo ...

Kathleen Garcia-Benson, especialista en nutrición deportiva, enfatiza que consumir proteínas proporciona al cuerpo los componentes básicos necesarios para la recuperación. Alimentos como el ...

Deja de sentirte culpable por querer comer algo para cenar y apúntate estas cenas que te ayudarán a saciarte y a perder peso ...

(Le recomendamos: Investigadores logran reducir colesterol “malo” casi a la mitad utilizando terapia combinada con nuevo medicamento) En su dienta, esta ingesta la hace con alimentos como ...

Muchos creen que lo más difícil en la vida de un futbolista sucede en los 90 minutos del partido, pero la verdadera ...

Alzhéimer: El test Lumipulse G mide la proporción de pTau217/ß-Amiloide 1-42 en plasma, facilitando la identificación ...