Paul Kita, periodista de Men’s Health, cambió frutas, verduras y carne real por brownies, yogures y cereales industriales ...

¿Buscas alimentos ricos en proteínas que no sean carne o huevos? Aquí hay algunas fuentes de proteínas de origen vegetal.

La proteínas son un nutriente esencial para nuestro organismo, ya que ayudan a  construir y reparar estructuras así como ...

La cantidad de proteína necesaria dependerá del estilo de vida de cada persona. Se estima que un adulto necesita consumir entre 40 y 60 gramos de proteína al día. Sin embargo, una persona de la ...

Regenerar el colágeno de forma natural es esencial para mantener la piel firme y las articulaciones estables. A partir de los 40 años la síntesis propia cae alrededor de un 1% anual, por lo que cómo ...

Cuando pensamos en fuentes de proteína ... Nueces Las nueces son otro grupo de alimentos vegetales deliciosos y nutritivos que, si bien su perfil nutricional es más conocido por sus grasas ...

Participan en funciones vitales del organismo ... no puede fabricarlos por sí mismo y debe recibirlos a través de los alimentos -precisó Aguirre Ackermann sobre el rol de este nutriente-.

Los alimentos fermentados, como el yogur y el kimchi, mejoran la salud intestinal y reducen la inflamación, según estudios ...

Deja de sentirte culpable por querer comer algo para cenar y apúntate estas cenas que te ayudarán a saciarte y a perder peso ...