Eine neue Studie zeigt: Ein niedriger IQ kann die Wahrscheinlichkeit verschiedener Erkrankungen im Verlauf des Lebens erhöhen ...

Mit probiotischen Lebensmittel kann man zuträgliche Bakterienkulturen gezielt füttern. Ideal für eine darmfreundliche ...

Nuno Alves möchte einen Ironman machen – und absolvierte sein erstes 6:28-Stunden-Training. Sein Fazit nach 120 km Fahrrad ...

In „The Last of Us“ überzeugt er als tougher Überlebenskämpfer, in Cannes verzückte er mit starken Oberarmen. Die Rede ist ...

Aktuelle Studien liefern Hinweise dafür, dass die Handy-Nutzung auf dem Klo das Risiko für Hämorrhoiden erhöht.

Kiwis sollen den Schlaf verbessern – stimmt das? FITBOOK-Chef Nuno Alves hat sich Studien angeschaut und berichtet von seinen ...

Ob Wing-Walking oder Apnoe – wie Cruise für seine härtesten Stunts trainierte und welche Muskelgruppen dabei entscheidend ...

Muskelwachstum mit Hypertrophietraining gezielt fördern – Studien zeigen, wann die Pause zwischen Sätzen am effektivsten ...

Eine Studie zeigt einen gravierenden Nährstoffmangel unter Anwendern der „Abnehmspritze“. Worauf man achten sollte.

Symptome wie kalte Füße können auf Durchblutungsstörungen hinweisen, eine unterschätzte und mitunter gefährliche Erkrankung.

Supplemente können Engpässe ausgleichen. FITBOOK-Expertin Beke Enderstein nennt Vor- und Nachteile der Einnahme von ...

Wenn beim Gehen plötzlich Schmerzen in den Waden einschießen und erst nach einer Pause nachlassen, steckt möglicherweise mehr ...