Nuno Alves möchte einen Ironman machen – und absolvierte sein erstes 6:28-Stunden-Training. Sein Fazit nach 120 km Fahrrad ...

In „The Last of Us“ überzeugt er als tougher Überlebenskämpfer, in Cannes verzückte er mit starken Oberarmen. Die Rede ist ...

Studien zeigen, dass insbesondere Gold-Kiwi einen wesentlichen Einfluss auf die Gesundheit der Psyche hat. Woran das liegt.

Aktuelle Studien liefern Hinweise dafür, dass die Handy-Nutzung auf dem Klo das Risiko für Hämorrhoiden erhöht.

Kiwis sollen den Schlaf verbessern – stimmt das? FITBOOK-Chef Nuno Alves hat sich Studien angeschaut und berichtet von seinen ...

Symptome wie kalte Füße können auf Durchblutungsstörungen hinweisen, eine unterschätzte und mitunter gefährliche Erkrankung.

Ob Wing-Walking oder Apnoe – wie Cruise für seine härtesten Stunts trainierte und welche Muskelgruppen dabei entscheidend ...

Als natürlicher Ballaststofflieferant sollen Flohsamenschalen allerlei positive Effekte auf die Gesundheit haben. Kein Wunder also, dass sie längst als Superfood gelten. Doch halten sie auch, was sie ...

Eine Studie zeigt einen gravierenden Nährstoffmangel unter Anwendern der „Abnehmspritze“. Worauf man achten sollte.

Muskelwachstum mit Hypertrophietraining gezielt fördern – Studien zeigen, wann die Pause zwischen Sätzen am effektivsten ...

Ein großer Fitnesstracker-Test offenbart, welche drei Modelle am besten überzeugen, u. a. in ihren Messungen und ihre ...

Wenn beim Gehen plötzlich Schmerzen in den Waden einschießen und erst nach einer Pause nachlassen, steckt möglicherweise mehr ...