São sinais de que você pode ter sofrido parentificação na infância — e de que os impactos dessa experiência ainda permanecem.

Na verdade, o valor recomendado atualmente é o dobro do que se indicava anteriormente. O consenso gira em torno de 1,6 ...

Se agachar, subir escadas ou caminhar tem sido um desafio para seus joelhos, saiba que você não está sozinho — e tem solução.

Consumir multivitamínicos em forma de suplementos alimentares como complemento à dieta não tem efeito sobre a longevidade de ...

Tudo isso pode ser alcançado, ao menos em parte, ao incorporar pausas ativas de movimento, como pedalar numa bicicleta ...

O número de séries por sessão por semana (volume) de treinamento de força é um fator determinante para o aumento da massa ...

No entanto, o que pouca gente sabe é que, para além de agregar sabor aos pratos e serem benéficas à saúde, algumas delas ...

Os peixes são alimentos nutritivos e bastante presentes nos pratos dos brasileiros, sendo o atum um dos mais consumidos, com ...