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La serie original de 5 abdominales de Pilates, también llamada "serie de 5" fue creada por Romana Kryzanowska, que comenzó ...
La fiebre del running cada vez va aumentando más y es que muchas personas encuentran en este tipo de deporte una motivación para estar en forma además ...
Cualquier movimiento que haga nuestro cuerpo en el espacio va a provocar cambios en los inputs sensoriales que recibe, es ...
Las bisagras de cadera en general o los pesos muertos en particular son uno de los patrones de movimiento básicos del ser humano. En el ámbito del ...
Un parapentista chino partió desde una altitud de 3000 metros en la cordillera de Qilian, en el norte de China pero vivió una terrible experiencia tras ...
Caminar de forma habitual puede ofrecer grandes beneficios a cualquier edad. Sin embargo, este método llamado caminata 6-6-6 se propone especialmente para ...
Si buscas una receta súper fácil y rápida para resolver la última comida del día, esta alternativa que sólo requiere de una tortilla y huevo además de ...
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Muchas personas se enfocan en entrenar el bíceps para que sus brazos se vean grandes ya que es un músculo que nos vemos fácilmente en el espejo, pero ...
Probablemente tanto si preguntas en la calle como en cualquier gimnasio acerca de cuál es el ejercicio estrella para cuádriceps te dirán que las ...
La falta de motivación para hacer ejercicio es una realidad y está en nuestros genes y en la naturaleza humana, así como también la falta de tiempo ...
Si eres amante del senderismo y buscas experimentar por terrenos diversos y rutas nuevas durante el verano, estas zapatillas ...